UNSERE TRAININGSPAKETE
Leistungsanalyse
Eine 60-minütige Analyse von Bewegung, Football-Technik, Stärken und Entwicklungsfeldern.
Der übliche Einstieg in einen individuellen Entwicklungsplan, unabhängig von der Erfahrung. Coach James kann nach persönlicher Absprache darauf verzichten.
Monatliches Einzeltraining
Vier Einzeleinheiten à 60 Minuten pro Monat mit Positionstraining, Athletik und Football-Wissen.
Für 10- bis 19-Jährige. Erwachsene auf persönliche Anfrage.
Monatliche automatische Verlängerung ohne Mindestlaufzeit. Kündige vor der nächsten Verlängerung.
Monatliches Gruppentraining
Vier Gruppeneinheiten à 60 Minuten pro Monat mit Football-Technik und Athletiktraining.
Gruppen mit fünf bis sieben Personen. Preis pro Person.
Monatliche automatische Verlängerung ohne Mindestlaufzeit. Kündige vor der nächsten Verlängerung.
Fünferpaket Einzeltraining
Fünf Einzeleinheiten à 60 Minuten mit Positionstraining, Athletik und Football-Wissen.
Acht Wochen ab der ersten Einheit gültig. Termine werden im Voraus vereinbart.
Achterpaket Einzeltraining
Acht Einzeleinheiten à 60 Minuten mit Positionstraining, Athletik und Football-Wissen.
Zwölf Wochen ab der ersten Einheit gültig. Termine werden im Voraus vereinbart.
Tackling-Einzelstunde
Einzeltraining in Beinarbeit, Verfolgen des Ballträgers, Körperposition, Kontaktaufnahme, Umklammern und Abschluss.
Kontaktübungen werden an Alter, Erfahrung und Trainingsbereitschaft angepasst.
Monatliches Tackling-Einzeltraining
Vier Tackling-Einzeleinheiten à 60 Minuten pro Monat. Entwickle Beinarbeit, das Verfolgen des Ballträgers, Kontaktaufnahme, Umklammern, Abschluss und Selbstvertrauen im Kontakt.
Monatliche automatische Verlängerung ohne Mindestlaufzeit. Kündige vor der nächsten Verlängerung.
Monatliches Tackling-Kleingruppentraining
Vier Tackling-Einheiten à 60 Minuten pro Monat in Kleingruppen mit maximal vier Personen. Die Gruppen werden nach Alter, Größe und Erfahrung zusammengestellt.
Preis pro Person. Monatliche automatische Verlängerung ohne Mindestlaufzeit. Kündige vor der nächsten Verlängerung.
Trainingsergänzungen
Trainingszeiten und Buchungsinformationen
Mögliche Trainingszeiten
Alle Zeiten gelten in deutscher Ortszeit. Termine werden im Voraus und nach Verfügbarkeit vereinbart.
- Montag: 20:30–22:00 Uhr
- Mittwoch: 19:00–22:00 Uhr, auch für Nachholtermine
- Donnerstag: 19:00–22:00 Uhr, Training im Fitnessraum
- Freitag: 19:00–22:00 Uhr
- Samstag und Sonntag: 08:00–14:00 Uhr
Monatliche Angebote und flexible Pakete
Monatliche Angebote verlängern sich automatisch, ohne Mindestlaufzeit. Kündige vor der nächsten Verlängerung. Das Fünferpaket gilt acht Wochen ab der ersten Einheit, das Achterpaket zwölf Wochen ab der ersten Einheit.
Terminänderungen und versäumte Einheiten
Sage mindestens 24 Stunden vorher ab, um einen verfügbaren Nachholtermin am Mittwoch zu vereinbaren. Kurzfristige Absagen und Nichterscheinen zählen als genutzte Einheit. Krankheit und Notfälle werden im Einzelfall besprochen. Sagt Coach James ab, gibt es eine Ersatzeinheit oder Gutschrift.
Wetter und Schulferien
Wenn das Wetter kein Feldtraining zulässt, vereinbaren wir geeignetes Hallentraining oder einen Ersatztermin. Ferientraining ist nach vorheriger Absprache möglich. Bitte melde dich vor Ferienbeginn, wenn du weitertrainieren möchtest. Coach James kündigt eigene Abwesenheiten im Voraus an.
Trainingsort und Anfragen
Feld- und Hallentraining: Paul-Hessemer-Straße 43, 65428 Rüsselsheim am Main. Für 10- bis 19-Jährige; Erwachsene auf persönliche Anfrage. E-Mail: info@d1athletics.de. Antwort innerhalb von 28–48 Stunden.
Warum Eltern D1 Athletics wählen:
Training mit James Onwuka, pensioniertem US-Army-Veteranen und Master Fitness Trainer.
Trainer in Deutschland seit 2014; erste Coaching-Erfahrung in der Army etwa 2006–2007.
Zu seinen Qualifikationen gehören Level 4 Combatives, Erste Hilfe und CPR sowie die abgeschlossene DOSB-C-Trainerausbildung im American Football.
Einzel- und Gruppentraining für 10- bis 19-Jährige. Erwachsene auf persönliche Anfrage.
"Die Trainingsmethoden von Elite Performance Athletics haben meine Leistung auf ein neues Level gehoben! Ich fühle mich stärker und selbstbewusster auf dem Feld."
James hat seine Erfahrung eingebracht, von Miguels Training bis hin zu Führungsqualitäten. Das hat mich auf unerwartete Weise motiviert. Auch Miguel und der Rest des Teams haben davon profitiert. Sein Training war aufschlussreich und hat ganz neue Perspektiven eröffnet.
Das Training mit James ist intensiv, aber lohnend. Es geht um Disziplin, Konzentration und Spaß. Jede Einheit fordert mich, meine Fähigkeiten und meine Einstellung zu verbessern, egal ob bei Flag Football oder Tackle-Übungen. Ich gehe selbstbewusster und motivierter in die nächste Herausforderung.
Das Training mit James ist intensiv, aber lohnend. Jede Einheit ist strukturiert, macht Spaß und steckt voller praktischer Lektionen, die mich weiterbringen. Danach fühle ich mich selbstbewusster und bereit für die nächsten Herausforderungen.
Das Training mit James hat mir in den vergangenen Monaten sehr geholfen. Es geht nicht nur um Fähigkeiten, sondern auch um die richtige Einstellung und darum, aus jeder Herausforderung zu lernen. Jede Einheit bringt mich weiter und bereitet mich auf das vor, was als Nächstes kommt.
Ich trainiere mit James als Wide Receiver und konzentriere mich auf meine Position und Fitness. Die JUGS-Maschine hat mir geholfen, besser zu fangen und mich auf dem Feld sicherer zu fühlen. Jede Einheit macht mich stärker und bereitet mich besser aufs Spiel vor.
Das Training mit Coach James hat mir positionsspezifische Übungen ermöglicht und meine Fitness deutlich verbessert. Mein Highlight ist die Arbeit mit der JUGS-Maschine. Sie hat meine Fangtechnik verbessert und mir das Gefühl gegeben, wie ein Quarterback zu trainieren. Nach jeder Einheit fühle ich mich stärker und selbstbewusster auf dem Feld.
Das Training hat mein Wissen über Football und meine Position geschärft. Ich habe gelernt, mit der JUGS-Maschine besser zu fangen und mich im Training zu konzentrieren. Jede Einheit fühlt sich wie ein weiterer Schritt an, das Spiel zu beherrschen.
